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文章領讀：纖容計畫　
如何重塑鵝蛋般的臉龐：
　　臉部淋巴引流手法是運用在臉部可以達到臉部排毒、消脂的作用，促進眼睛下部液體的流動減輕黑眼圈現象，並能消除臉部水腫情況。手法重點在耳後、下頷骨及頸側淋巴結較多部分。

　　淋巴引流手法可以作用於身體不同的組織系統上，就神經系統來說可以刺激副交感神經達到鎮靜及鬆弛效果；就免疫系統而言可增加淋巴液的流動及淋巴細胞產生以排除體內毒素及增加抵抗力；而且它還能調節組織間液的平衡，疏導過多的組織間液減低水腫的程度，也可以將微血管無法吸收的蛋白質和脂肪帶走，以免囤積在體內造成肥胖！


如何來淋巴按摩DIY：

　　淋巴引流手法以輕按壓為主，不宜壓過重以免淋巴管阻塞，在皮膚上以大約40g的力量來輕壓﹙就像把脈的力道﹚，隨著呼吸的頻率吸放吐壓，而推動方向應朝著鎖骨，即將淋巴液匯集到胸管流至靜脈。

1.首先在頸部鎖骨凹陷處隨著呼吸的頻率按壓7次。

2.以食指、中指、無名指三指指腹按壓頸部三點各3次。

3.以三指指腹按壓下頷三點各3次，再順著按壓頸部三點也是各3次。

4.以指腹三指從眉頭到眉尾3處各按壓3次。

5.將雙手拇指對立橫放在眉頭處，由眉頭往髮際處交替推滑3次。

6.將雙手拇指對立橫放在眉頭處，由眉頭往太陽穴滑，再下拉滑至耳後淋巴結處，連續此動作3次。

7.以中指壓食指上，由眼頭往眼尾方向輕按壓眼窩框3點各3次。

8.將拇指放在雙耳下方當作支撐點，然後用三指指腹延顴骨下方滑至耳下，重複3次。

9.以大拇指食指輕輕擠壓的方式按摩下巴，再做第二部的動作，連貫此動作3次做為結束。

　　在做臉部淋巴按壓時，可以直接用乾淨的雙手按摩指壓，或是妳也可以配合一些特殊的保養產品來使用。拜科技進步之賜，保養品成分中含有的抗水腫的葡萄仔精華，排除多餘水分的咖啡因、葡萄柚，植物萃取液Sericoside活性回引流成分，能加速膠原蛋白合成、促進肌膚緊實植物活性因子—sapinoside與madecassoside，還有高度抗自由基分子及彈力酵素抑制成分—OPCs…，能讓妳的臉部纖容計劃達到事半功倍的效果！

　　愛美的妳，在注重塑身之餘是否也該寶貝修飾自己的臉蛋兒？

資料整理：林瑞真